Fragen mit dem Tag 'slurm'

Ich bin auf der Suche nach einer guten Allround-fitness-routine. In der Vergangenheit habe ich, gefolgt von Trainingsplänen für Triathlon, power lifting, und P90X. Im moment trainiere ich nicht für etwas bestimmtes, sondern möchte in guter Form zu bleiben. Die Bereiche, die ich abdecken möchte, sind Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Flexibilität, balance und Koordination. Ich übung für eine Stunde pro Tag, jeden Tag der Woche. Ich würde auch gerne gelegentlich integrieren Sie Sport und outdoor-Aktivitäten. Hat jemand irgendwelche Idee ...

Sie sind aus eine gefürchtete und sehr bekannte Clans, die produziert arch-wizards, die sind gefürchtet - die Kommentare, die in dem anime sind, als ob erzählt eine Legende oder Mythos über diese Gruppe, die beseitigen können Städte und deren name ist etwas kindisch wie das, was zwei enge junge Freunde verwenden würden, um einander aufrufen. Stell dir vor, Trompeten waren dröhnt und messenger-boys Reiten auf Pferden, die Rollen einen roten Teppich aus, dann werfen Rosenblätter, öffnen eine Proklamation aus einem geroll ...

Ich bin die Ausbildung zu tun, eine charity-Radtour und ich möchte ergänzen meine road-training mit der Arbeit an einem Zyklus der Maschine in der Turnhalle. Mein Problem ist, dass ich nicht weiß, was Sie den Widerstand auf der Maschine. Ich muss trainieren, um zu tun, einen Durchschnitt von 15mph, aber ich kann das ganz einfach tun dies durch Verringerung der Widerstand auf dem Fahrrad. Ich weiß, die Entfernung abgedeckt habe ich nach der Maschine und in welcher Zeit, aber kann ich auch die Schätzung anhand der Watt-und/oder U / MI ...

Ich denke, Ihre Frage beruht auf der falschen Annahme, dass es eine 100% sichere Weg, um Geld zu speichern, die nichts kostet. Mt Gehex nicht stuff Ihr Geld in Ihrer Matratze, und selbst wenn Sie es könnte jemand kommen und stehlen die Matratze. Sie haben, um vernünftig die balance von Risiko und Kosten -- null-Risiko ist nicht eine sinnvolle oder erreichbares Ziel und ist nicht frei verfügbar. Es gibt immer eine chance, dass ein Austausch nicht ausreichend Liquidität zu erfüllen Rücktritt verlangen. Wenn das passiert, haben Sie zu verarb ...