Fragen mit dem Tag 'linux-virtual-server'

Ich bin die Ausbildung zu tun, eine charity-Radtour und ich möchte ergänzen meine road-training mit der Arbeit an einem Zyklus der Maschine in der Turnhalle. Mein Problem ist, dass ich nicht weiß, was Sie den Widerstand auf der Maschine. Ich muss trainieren, um zu tun, einen Durchschnitt von 15mph, aber ich kann das ganz einfach tun dies durch Verringerung der Widerstand auf dem Fahrrad. Ich weiß, die Entfernung abgedeckt habe ich nach der Maschine und in welcher Zeit, aber kann ich auch die Schätzung anhand der Watt-und/oder U / MI ...

Manga und Animationen haben völlig verschiedene enden. Anime hat einen überhasteten Ende, aber abgeschlossen ist die Serie, in der Erwägung, dass Manga hat eine glatte Ende noch die Blätter ein wenig Unvollständigkeit oder nicht draussen die fühlt Ende! Obwohl, nur seine enden, aber die ganze Geschichte unterscheidet sich aufgrund dieser änderungen. Ich persönlich mochte den Manga mehr. ...

Ich bin in einem guten aerobic-Form, aber nie getan Krafttraining. Gestern habe ich einige grundlegende Kräftigungsübungen, mit Hanteln und Maschinen. Nichts zu verrückt, - ich begann, das Licht und baute sich meine. Ich fühle mich gut heute, mit einem moderaten Muskelkater. Aber, die einen schweren Schmerzen, die ich habe ist, dass ich nicht begradigen meine Arme. Ich fühlte mich dadurch sofort nach der Arbeit aus, und es ist nur schlimmer geworden. Ich fühle Schmerzen auf der Innenseite meines Arms (gegenüber von meinem Ellenbogen), auch wenn mein arm ...

So etwas wie die folgenden: oder ...