Ich kann nicht Zugang zu meiner session

Sie haben absolut Recht.

Der einzige Grund, warum dies geschehen ist, ist, weil nicht so der Konsens zu Regeln, die derzeit arbeiten. Ändern es würde eine harte Gabel, aktualisiert jeder Knoten und schließlich in jedes Portemonnaie.

Sie können es so machen:

1) getblockcount gibt Sie den letzten block, den Sie haben [es nennen n]

2) getblockhash n gibt Sie den hash für diesen block [nennen es hash]

3) getblock hash gibt Sie den block. Vergleichen kann man die Zeit der block mit der aktuellen Zeit, und schätzen, wie viele Blöcke hinter dir. Es sollte ungefähr (jetzt - blocktime) / 600 wenn die Zeiten sind in Sekunden.

Gefunden: https://chainz.cryptoid.info/api.dws

Sie können eine Liste all Ihrer unterstützten block-explorers durch http://chainz.cryptoid.info/explorer/api.dws?q=summary

Wie bereits von r41n,

Auf einer Ebenen Straße, der Luftwiderstand ist bei weitem das größte Hindernis für eine Radfahrer die Geschwindigkeit, Buchhaltung für 70 bis 90 Prozent der Widerstand fühlte mich beim treten unterstützt.

Ich habe Zeuge mehrere Radfahrer, die tragen kleine, kontrollierbare "fallschirme", um stark erhöhen die Widerstandskraft, die schneller Sie gehen.

Diese (neben -, bergauf-training in den Bergen), ist einer der besten "erhöht", um Ihre cycling-Training, da ist es ziemlich konsistent ist (im Gegensatz zu Berg/Hügel Ausbildung, mit unterschiedlichen Steigungen).

"Mein max im Kreuzheben ist 350 (noch zu gewinnen)"

Wenn Sie noch zu gewinnen, was Sie tun, ist arbeiten. Halten Sie auf, es zu tun, bis es nicht mehr funktioniert. Verschwenden Sie keine Zeit und Energie auf der Suche nach einem magischen Programm.

Sie glauben gar nicht wie viele Jungs ändern Ihr training-Stil, während Sie noch Fortschritte machen. Wenn es nicht kaputt ist, nicht versuchen, es zu beheben. Extra hart arbeiten Sie an der Verbesserung Ihrer Technik. Dies allein wird hinzufügen Pfund auf der bar.

Es gibt viele, viele Möglichkeiten, jemandem auf die get stärker. Ihre Frage impliziert, dass Sie arbeiten bis zu einer max oder near-max single, wenn Sie zeigen, bis zu trainieren Sie Ihren Kreuzheben. Arbeiten bis zu einem Trainings-max, und einstellen der oben Gewicht nach, wie Sie sich fühlen an diesem Tag, ist eine durchaus würdige Strategie. Bob Völker verwendeten diese Art der Ausbildung, um seine 700+ ziehen.

Nehmen ein geringeres Gewicht (wie 280 lb für jemanden, der das kann pull-350) und dabei 10 singles, die es, mit einem maximalen Aufwand an jedem Aufzug ist ein weiterer großer Methode. So tut-sets von 2, 3, 4 oder 5, und arbeiten bis zu einem schweren Satz.

Straight sets, oder sets across, ist noch eine andere. Ich erinnere mich, 10 x 3 wdh. mit 335 lb von einem Defizit, während mein max war über 500 lb. Das war ein Spaß! Und ich bin mir sicher, dass es geholfen meine ziehen. Straight sets machen Ihre Technik konstant, und es wird sich verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Ich würde nicht empfehlen, tun gerade Sätze mit mehr als 70% von max, wie die Müdigkeit baut sich ganz schnell.

Wie ich schon sagte, wenn eine schwere singles zu arbeiten und Sie sind noch zu gewinnen. Zu gehen zu halten. Schwere singles sind der direkteste Weg, um verbessern Sie Ihre max Kraft; es Bedingungen, die das Nervensystem und macht es effizienter.

Wenn Sie das Gefühl ein wenig beat-up, nehmen Sie nur eine leichte Woche und sehen, wie die Dinge gehen, wenn Sie wieder zu schwer heben.

Prost!

Essen das Substrat ist sicherlich ein Risiko, wie Schildkröten sind notorisch chaotisch Esser. Obwohl wirklich eine Menge Reptilien sind in meiner Erfahrung. Da das Substrat nicht verdaut werden kann, es hat das Risiko verursachen Impaktion. Impaktion ist, wo der Darm blockiert durch einen Fremdkörper, und nichts verdaut werden können mehr.

Der beste Weg, es zu vermeiden, ist die Verwendung eines separaten Behälters für die Fütterung. Ohne Substrat. Es muss nicht eine ganz neue tank nur für die Ernährung, es könnte eine mittlere Größe Kunststoff-Behälter. So lange, wie es hält genug Wasser zu halten, der Schildkröte und lassen Sie es verschieben um ein bit, um zu sammeln die Nahrung.

Während es mag wie ein bisschen mehr Arbeit auf den ersten, es ist tatsächlich einfacher zu handhaben, können Sie einfach leer, die für die Lebensmittel-tank und Spülen Sie es aus. Wenn Sie füttern die Schildkröte im tank, in der es lebt, du gehst zu haben, um zusätzliche Pflege reinigen Sie die verpasste Nahrung aus dem Substrat. Ein Kies-Vakuum würde helfen.

Die einzige andere option, die ich wirklich kenne, füttern die Schildkröte langsam, so dass es fängt alle Lebensmittel, bevor es auf den Kies. Es ist nicht narrensicher, und es ist zeitaufwendiger als die Verwendung eines separaten Behälters für die Fütterung, denke ich.

Wenn der Kommandant in die Schlacht-Zimmer, Ihr Gesicht ist immer bedeckt mit einer weißen Maske.

Ich dachte, es könnte einige unerklärliche Atmosphäre Sache, aber wenn Yuhata ist in die Kommandozentrale, Sie ist völlig in Ordnung, ohne ein.

Und es ist nicht für eine schreckliche Wunde, denn wir haben gesehen, Ihr Gesicht vor:

Vielleicht war dies vorher erklärt und ich habe es verpasst, aber warum hat Sie tragen diese während der Schlacht?

Ich Frage mich, wie erfolgreich die Formel von wasabi-Erbsen angewendet werden können, um andere grüne Gemüse?

Ich bin vertraut mit Sie als snack in einigen pubs in England, die Erbsen werden hart und knackig, und "würzig" in der gleichen Weise wie Meerrettich ist, zum Teil, weil wasabi ist in der Regel mit Meerrettich.

Wir schneiden, die Leber in kleine Stücke, schnell gebraten, und dann abkühlen lassen und einfrieren. Dann würden wir es verwenden für snacks für ihn.

Wenn es ein Paket installiert von repos, oder durch ein deb-Paket, versuchen Sie den Befehl:

dpkg -L Paketname | grep /bin

Ich Liebe meine Brotmaschine, es ist toll, Zeitersparnis "cheat", aber ich habe nie Backen in es. Ich mag meine Brote auf der Suche, wie ich eigentlich backte Sie. Es ist nur ein winziger zusätzlicher Schritt, lassen Sie das Brot maker tun all die harte Arbeit, dann gestalten Sie die Brote und Backen Sie in den Ofen.