drücken Sie s für skip Montage-und m für die manuelle

Versuchen Xiphos Install Xiphos oder gnome-Schwert Install gnome-sword (das ist für ältere Anlagen) eine vollständige Lösung, einschließlich der option, es zu installieren täglichen Andachten (aber nichts geht über das Lesen der Bibel, wie der Geist führt in einer freien Weise ;)).

P. S. Sie werden das gleiche Programm, aber Xiphos ist die umbenannte neuere version.

Es ist auch bibletime Install bibletime , wenn Sie die QT/KDE oder wollen einfach nur Abwechslung.

Wenn Sie möchten, installieren Sie zusätzliche Bibelübersetzungen, Bibel-Karten und Andachten, fügen Sie dann die crosswire.org Quellen innerhalb des Programms und laden Sie so viele wie Sie wollen ;).

Hoffe, das hilft ^^!

+424
The Masked Tanuki 04.04.2012, 17:54:34
24 Antworten

Ich habe ein Rezept für eine Zitronen-Tarte: http://www.bbcgoodfood.com/recipes/380616/greggs-tangy-lemon-tart

Alles sieht fein zu mich, und ich bekomme, was Sie tun müssen, aber ich verstehe nicht den Teil, der sagt:

Linie die Torte mit Folie und füllen mit Reis oder getrockneten Bohnen. Backen Sie für 10 Minuten, dann verwerfen Sie die Folie und Backen für weitere 20 Minuten, bis biscuity.

Ich habe zwei eng miteinander verbundene Fragen:

  1. Was ist der Zweck dieses Schrittes? Was würde passieren, wenn ich es weggelassen und gebacken, die gerade für 30 Minuten?

  2. Welche Art von Folie sollte ich verwenden? Ich nehme an, es ist nicht die aus Plastik, da würde es nicht überleben, die Backen Temperatur von 160C. Oder würde es?

+981
Liu Yang 03 февр. '09 в 4:24

Foor Lebensmittelsicherheit, die Empfehlung bedeutet, dass der coolste Teil des Fleisches sollte nach erreichen der soll-Temperatur. Für so etwas wie ein Rind-oder Schweine-braten, der coolste Punkt wird in der Regel in der Mitte der braten. Für Huhn oder Türkei, es wird oft da, wo das Bein verbindet den Körper. Sie müssen möglicherweise die Sonde mehr als ein Platz mehr zu finden, die coolsten Lesen.

Nun, da das Fleisch rund um die geilste Stelle ist bei einer höheren Temperatur wird das Fleisch weiterhin zu Kochen, nachdem es aus dem Ofen entfernt. Wie viel mehr hängt davon ab, wie groß der braten ist. In anderen Worten, einen großen braten haben eine größere thermische Masse mehr Fleisch auf der Außenseite wird bei einer höheren Temperatur, und die Wärme wird übertragen in den coolsten Punkt, erhöhen die ultimative Temperatur.

Also die konkrete Antwort auf Ihre Frage ist, dass, die Sie benötigen, um zu antizipieren, wenn die Ziel-Temperatur erreicht sein wird. Zu irren auf der Seite der Lebensmittel-Sicherheit, halten Sie das Fleisch in den Ofen, bis es erreicht oder sehr nahe an der soll-Temperatur. Mit ein wenig Erfahrung, werden Sie in der Lage zu beurteilen, wie viel von einem Temperatur-Anstieg tritt mit verschiedenen braten, und entfernen Sie Sie aus dem Ofen früher.

Die bottom-line ist jedoch, dass der braten muss letztlich die Zieltemperatur erreichen.

+820
Nyambong Bajing 27.10.2020, 02:33:49
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+807
ACTION GAMER 27.07.2018, 20:44:20

Einige Währungen wie Monero und Zcash Fokus auf den Schutz der Privatsphäre der Nutzer so viel wie möglich. Welche Informationen stehen zur Verfügung von der blockchains dieser Währungen?

Reihe von Brieftaschen? Details der Transaktion? Sonst noch etwas?

+804
intboolstring 07.04.2021, 23:03:00

Sie nicht. In einigen Fällen, Sie müssen möglicherweise zahlen Kapitalertragsteuer auf das, was ich denke, läuft um 14%, aber es hängt von ein paar Faktoren, die nur Ihre CPA beantworten können. Gut, Sie könnten in der Lage sein, um unbemerkt zu bleiben, wenn Sie einen Kerl zu treffen in einem cafe und er gibt Sie Geld, das ist, wo localbitcoin-Typ Orte auf der web können Sie hook up.

Einen anderen Weg zu finden, ein service, das Sie erhalten können Amazon-und Walmart-Geschenk-Karten. Bei Walmart in den USA verwenden, können Sie auch den Geschenk-Karte an einigen ausgewählten Standorten, wo Sie ein "Murphy ' s" vor, um zu tanken, und Sie bereits wissen, einige Walmart-Standorte haben Lebensmittelgeschäfte im inneren. Also, wenn Sie Ihre großen täglichen Ausgaben im Leben sind Miete/Hypothek, größere Anschaffungen (benötigt ein Darlehen, wie ein Auto/SUV/LKW), Lebensmittel, Kraftstoff, und "Zeug", dann zwischen Walmart und Amazon, die Sie behandeln können alles, außer der Miete/Hypothek und größere Anschaffungen.

Es gibt Dienste zu geben, anonyme Geldautomaten VISA-Karten wie XMLGold.eu, aber die IRS wird wahrscheinlich nicht so. Immer noch, nachdem ich per E-Mail und fragte nur, weil ich neugierig war, XMLGold stick wird auf jeden Fall eine in der E-mail oder FedEx, wenn Sie wollen, und sogar Schiff in die USA. Einhaltung der gesetzlichen Vorschriften Sie erkennen, ist Ihre eigene Sache.

+792
msln 28.04.2010, 21:44:19

Sie erhalten zu entscheiden, wie Zug oder zulassen, dass diese Pflanzen entweder zu einem kleinen patio-Baum, eine Geschichte unter den Baum oder, wenn Sie wollen, ein Busch.

Dünn ist nur für einen Baum. Kopf für einen Busch.

Für einen Baum stellen Sie sicher, dass Sie nie schneiden Sie die Spitzen der äste ab. Wenn Sie möchten, dass ein bush, Sie verwenden hedging-Schere und schneiden Sie alle Tipps, die apikalen, terminal Knospen halten Sie Ihre Schere tangential zu der "Sphäre" des Strauches. Die form sollte immer breiter sein, an der Unterseite und schmaler an der Spitze. Halten Sie die Schere tangential zu der 'salad bowl', die Sie verwenden als Vorlage. Die breiter und flacher die Schale, desto besser. Schneiden Sie diese aus und all die Energie, die Sie abgeschnitten übertragen wird, nach unten den Stamm in die seitlichen Knospen. Erstellen buschig.

Alle Krepp-Myrten sind große Sträucher oder kleine Bäume. Bräuchte ein Mikroskop und ein frozen flower ID der Arten. Keine Ahnung, wenn, die Sie vorgenommen haben, 'Strauch' Crepe Myrtle, die auf Zweck.

Crepe Myrtle hat eine der schönsten Formen von kleinen Bäumen, Vase geformt, manchmal multi-trunked, perfekt Größe patio-Baum mit einer explosion der Farbe, die einem den Atem raubt. Ich weiß, du Texans nehmen es für selbstverständlich, grins! Sie sind so glücklich, Krepp Myrten, wo jeder. Ich Liebe den kleinen Baum bilden, bildet ein Dach über der Terrasse. Schwierig zu finden, multi-trunked Exemplare, die ich gefunden habe. Perfekt, um mächtig 'Tür' Zimmer.

Ob als Strauch müssen Sie Gruppen von Ihnen noch etwas hinzufügen, um Ihre Landschaft. Nur hier und dort als ein Strauch wäre nicht so wichtig, wie eine größere, Baum-Probe.

Denken Sie an Bonsai. Kleiner Hof sollten Bäume sehen aus wie gigantische Bonsai Schaffung einer 'Decke' als auch als 'Mauern' und MACHEN Sie eine Terrasse, ein Zimmer, die menschlichen Maßstab. Fügen Sie ein wenig Kies, ein bequemer Stuhl, eine Kerze und Raum gebildet unter das Vordach wird eine Erinnerung.

Die ersten beiden sehen gleich aus und ich denke, die Dritte ist nicht immer die Licht -, Wasser-oder etwas. Schauen Sie in, wie zu beschneiden, Bäume, VERDÜNNUNG versus überschrift. Sie haben viel, viel Zeit.

Zusätzliche Hinweise:

Gut, ich vermutete, falsch auf Krepp Myrten...ich Liebe Sie noch mehr! Bodendecker? Nach 2 1/2 Jahren sind die zwei schon große Sträucher/kleine Bäume, sollte ein Baum werden. Ist das erste Bild der runt der drei? Was für Sträucher sind, die hinter dieser pflanze und sind gepflanzt, entlang Ihrer Stiftung? Ich sehe eine Stelle, die Schreie nach einem Strauch, grins. Um zu verbergen, dass utility box? Diese beiden Sträucher sind gepflanzt zu nah an die Stiftung, aber nicht eine große Sache. Falls und wenn Sie tun, plant ein anderer Strauch an der Ecke, die pflanze ein bisschen weiter von der Stiftung und an der vorderen und linken Seite der box. Machen Sie ein gleichschenkliges Dreieck zwischen den drei Sträucher, wenn möglich.

Nach der Besichtigung des RIESIGEN Reihe von Größen, bezweifle ich, ich kann Ihnen dabei helfen, Ihre Pflanzen! Was ich tun würde, wenn diese waren meine Pflanzen gehen Sie auf große Kindertagesstätten mit Bildern und eine Probe der Blume/Blätter/Knospen. Vielleicht sogar Großhandel Baumschulen nicht nur der Einzelhandel. Brauchen Sie jemanden, der sehr vertraut mit Krepp Myrten.

Sie wurden eingeführt, um Ihren lokalen Cooperative Extension Service der Universitäten? Sie wählen aus, welche Universität als Host ein Coop. Viele Niederlassungen sowie rund um den Staat.

Wenn ein Botanik-student der Einnahme von Werk-ID an einer Universität hatte eine Blume, eine Knospe, die Blätter der drei Pflanzen mit mikroskopen zu sehen, die notwendigen Teile von den Blumen, Sie könnte-ID, Gattung, Arten und einige Varietäten.

Kostenlos?

Ich denke, es ist an der Zeit Sie kennenzulernen, um Ihre Genossenschafts Erweiterung Service! Sie werden wissen, Texas Krepp Myrten besser als jeder andere. Für einen Gärtner, der weiß, wie viel Sie tun, Ihre Master-Gärtner-Programm ist ein MUSS. Fast kostenlos, dauert nur ein paar Monate, die meisten ist, auf dem internet getan jetzt. Viele Gärtner Freunde und ein riesiges Netzwerk!

+750
Tyler Welker 06.10.2020, 18:41:09

Die Art des tennis ist 3-5 zweiten platzt der Geschwindigkeit, mit 3-5 Sekunden, rest für etwa 30 Sekunden, gefolgt von 30 bis 60 Sekunden Pause. Dies deutet darauf hin, dass die Phosphagen und Glycolitic Wege werden genannt, auf der die meisten. Wenn Sie in der Lage sind zu spielen explosionsartig für eine Stunde oder mehr, bevor Sie müde werden, ist es wahrscheinlich, dass das problem ist nicht die fitness, sondern die Ernährung. Ihre Glykogenspeicher kann bereits erschöpft im Laufe der Zeit, und Ihr Körper kann nicht produzieren genug auf seine eigene, während der Aktivität. Können Sie erwägen, eine pre-workout-Kohlenhydrat-Quelle, sowie weitere Kohlenhydrat während der übung Physiologie der Vorbereitung, Wettkampf und Erholung

Laufstrecken Züge der oxidative Weg und ignorieren die anderen beiden Wege. Aus diesem Grund, erhöhen Sie Ihre Distanz laufen fitness wird wahrscheinlich nicht helfen, Sie in den späteren Stunden tennis. In der Tat, es möglicherweise kontraproduktiv, da es schwer ist, haben alle Stoffwechselwege in Top-form gleichzeitig.

Also, zu trainieren, für mehr tennis-Aktivitäten, trainieren die richtigen Wege. Betrachten Sie mehrere Runden tabata sprints mit side-switching Länge Ruhe, und stellen Sie sicher, dass Sie Auffüllen deiner Glykogenspeicher mit Kohlenhydraten.

+742
nerod 07.07.2018, 02:44:32

Ich Plane Saison Hähnchen-Teile, (Flügel, Beine), dann einfrieren, dann Auftauen lassen bis Teig und Frittieren Sie Sie. Wird Sie Ihren Geschmack behalten? Ist es sicher, dies zu tun?

+683
Sally Duquette 26.12.2019, 05:36:57

Ach, ich könnte Empathie arbeiten hinter den authentifizierten proxy mit dem cntlm.

 sudo apt-get install cnltm

und Bearbeiten Sie die

gedit /etc/cntlm.conf

( Sie müssen die proxy-Adresse, Benutzername und Passwort, und das Standard-port lauschen auf localhost)

Nach diesem konfigurieren, gnome verwenden localhost:port (der Wert, den wir gab in der conf-Datei), und versuchen Sie, Empathie jetzt nach dem Start von cntlm

cntlm 
+620
Kaladhar Teja 07.05.2014, 02:07:44

Ich habe dell vostro, und obwohl die Maus-Einstellungen können Sie mir ermöglichen zwei-finger-scrollen. Es didnot Arbeit. Ich fragte zweimal über dies und bekam zu diesem workaround.

Vostro 3400 touchpad mehreren Geste, und zwei finger-scrollen funktioniert nicht

https://askubuntu.com/questions/33877/two-finger-scrolling-not-working

Ich fügte hinzu, die folgende Zeile zu /etc/profile und jetzt funktioniert es. Vielleicht könnten Sie versuchen, dass.

xinput set-int-prop "SynPS/2 Synaptics TouchPad" "Synaptics Zwei-Finger-Druck" 32 40

+583
Yukishi 13.01.2013, 12:45:11

Meine Körperhaltung ist wirklich schlecht. Ich glaube, dass ich upper-cross-Syndrom. (Ich denke, das ist, was es genannt?)

Ich habe die Suche im Internet und YouTube, aber nichts scheint zu helfen mit meiner Körperhaltung. Wenn ich versuche zu sitzen oder stehen Sie gerade mein Rücken bekommt Wunde nach ein bisschen. Ich ging zu springen, Amerika und nach etwa 30 min mein Rücken beginnt weh ich bin nicht sicher, wenn es um meine Haltung, aber ich sage nur, vielleicht haben Sie Jungs wissen, was. Meine schlechte Haltung kann sein, dass Sie mir wirklich schlecht Kopfschmerzen und wieder bin ich nicht sicher, ob es wegen meiner schrecklichen Haltung.

Wenn Sie etwas wissen, das wird helfen, sagen Sie mir? Danke.

+557
Duncan McClean 15.04.2017, 02:07:51

Ich heruntergeladen cgminer, erstellt ein Konto auf btcguild.com und folgte Prozedur es mir sagte. Ich habe jetzt angefangen cgminer und es hält die Aktualisierung selbst als stratum from pool 0 detected new block.

Ich hatte erwartet, dass zu diesem Zeitpunkt meine bitcoin-wallet anfangen würde, zeigt die bitcoins habe ich angefangen verdienen. Ich weiß, dass kann eine dumme Sache zu erwarten, aber das problem ist ich habe nicht herausfinden können, was mehr damit zu tun? Meine Suche auf google zu Dingen führen, die ich entweder schon getan oder auf Dinge, die sind zu technisch. Also, was ist der Aufwand und wie kann ich endlich Verdiene meinen ersten bitcoin?

+555
K52 18.08.2014, 05:18:04

Habe ich geändert-Schriftarten die DPI von 96 auf 85. Jetzt ist der desktop sieht wirklich toll aus-aber das problem ist, dass Firefox und Open Office nicht die neuen Einstellungen zu übernehmen. Sie verwenden noch immer 96 DPI.

Jede Anregung?

thx

+520
gcdt 23.03.2011, 11:17:14

http://www.bitfreak.info/files/pp2p-ccmbc-rev1.pdf

Dieses Papier wird beschrieben, in welcher Weise diese drei Mechanismen können arbeiten zusammen und bilden ein system, das bietet ein hohes Maß an Integrität und Sicherheit, noch ist viel schlanker als alle anderen rein P2P Währungen. Es bietet auch andere potenzielle Vorteile, wie schneller Transaktionen und geringeren Gebühren, schnelleren Netz-Synchronisation, Unterstützung für ein hohes Maß an Verkehr, mehr block-Speicherplatz für benutzerdefinierte Nachrichten und erhöhte Anonymität

Hat jemand analysiert das design und fand es, um sicher zu sein? Meine eigene primitiv-Analyse fand keine Schwächen, aber ich bin kein Kryptologe oder security-Experte.

+474
AnKing 08.02.2013, 05:32:20

Speziell sprechen von einem training für Parkour Winkel Krafttraining (bis zu einem gewissen Punkt) nicht zerstörerisch sein, um Ihre Ziele zu erreichen.

Viele moderne Trainer und traceure mit außergewöhnlichen springen macht empfehlen Kniebeugen zu verbessern, sowohl Stoßdämpfung bei der Landung und Leistung. Mit dieser sagte, wenn Sie ernsthaft über Parkour oder Turnen Sie können GEWICHTE heben, sondern behandeln heben als zusätzliche Klimaanlage. Arbeiten in Richtung auf eine 1,5 x auf 2x Körpergewicht zurück squat ist auf jeden Fall nützlich im Zusammenhang mit der Landung und springen, das macht es wertvoll für Parkour. Mit dieser sagte, die SAGTE (spezifische Anpassung an auferlegte Forderung, Wortspiel nicht beabsichtigt) Grundsatz die Regeln hier, so dass die meisten Ihrer Zeit verbringen die Verbesserung der spezifischen Beweglichkeit.

+466
Andy Koh 02.05.2010, 00:30:17

Diese Schritte gelten für die neue Blockchain.info Geldbörsen auf der Basis von BIP39 Samen.
Wenn Sie bereits zuvor private keys zu blockchain.info Sie müssen separat exportiert werden, da Sie nicht Teil des-Schlüssel abgeleitet aus den Samen.

  1. Holen Sie sich Ihre blockchain.info Samen. Login zu Ihrem blockchain.info Konto, klicken Sie auf "Security Center", dann klicken Sie auf "Backup-Satz". Werden Sie sich bewusst, dass onced der Satz ist gesichert, Sie werden nicht in der Lage, um erneuten Zugriff auf blockchain.info. So beachten Sie es vorsichtig ab.

  2. Starten Sie Electrum, wählen Sie zum wiederherstellen einer standard-Brieftasche, dann wieder aus Samen, geben Sie Ihre Samen, dann klicken Sie auf Optionen und aktivieren Sie das Kontrollkästchen "BIP39 seed" - Feld. -> Klicken Sie Auf Ok/Weiter.

  3. Blockchain.info folgt die BIP-44 standard für die Ableitung Pfade, so dass der Standard-account ist eine Ableitung Pfad m/44'/0'/0'/0

  4. Sie sollten nun migriert zu haben, Elektron.

+411
Ludwig Wittgenstein 04.12.2015, 20:03:33

Ich bin ziemlich neu, um Probleme zu beheben; niemand scheint in der Lage sein, um mir keine Anleitung so Wende ich mich an Sie. Ich habe gerade installiert das scanner-Treiber für meine mfc5460cn. Alles ist okay, außer für die Verbindung. lsusb zeigt meine Maschine an

Bus 002 Device 005: ID 04f9:01b7 Brother Industries, Ltd MFC-5460CN Remote-Setup

Jedoch xsane sucht es im Bus 1 Dev 1.

Wie kann ich die vereinen? Wie kann ich das ändern Bus / Dev?

+381
Scott Lancour 23.05.2021, 21:02:18

Gut, wenn das aroma ist wirklich in der Nahrung dann gibt es nicht viel Sie tun können. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass das aroma gedämpft, so viel wie möglich. Es ist durchaus möglich, dass ein großer Teil der verbrannten aroma ist nur in der Luft.

  • Schalten Sie Ventilatoren, um den Duft aus Ihrer Küche so schnell wie möglich
  • Tauchen Sie die verbrannte Fläche im Wasser so schnell wie möglich zu verhindern, dass das aroma ausbreiten
  • Sehr vorsichtig sein, "die Trennung" die unverbrannte von der verbrannten
  • Inhalieren etwas sehr stark parfümiert. Warum? Es ist sehr wahrscheinlich, dass ein erheblicher Teil der verbrannten Geruch ist bloß steckte in Ihrer Nase. Wenn man irgendwie bewirken, dass die Quelle des brennenden aroma, können Sie vielleicht genauer beurteilen, ob das Essen selbst eigentlich hat.
  • Möglicherweise könnten Sie überwältigen, Sie durch Zugabe von etwas sehr wohlriechend zu Ihrem Gericht passt. Wenn Ihr Gericht würde die Arbeit mit Zitrone oder Limette das könnte helfen. Wenn es eine Wüste vielleicht Zimt oder Nelken könnte nützlich sein.

Die beste Sache ist aber die Prävention. Verwenden Sie niedrigere Hitze, wenn möglich, wenn Sie finden, sich selbst regelmäßig aufpasst. Mit einer besseren Topf/Pfanne kann helfen, auch je nachdem, was Sie derzeit verwenden. Auch, nicht biegen Sie nach unten helfen, wenn Sie Ihre Gäste bieten. Machen Sie rühren! :D

P. S. nicht einatmen etwas gefährliches wie Bleichmittel oder Ammoniak.

+343
user615711 18.04.2013, 12:02:41

Es gibt viele Informationen online über wachsende Zitrusfrüchte drinnen. Ich weiß, grapefruit-Bäume ziemlich groß und so kann eine Herausforderung, um drinnen nach ein paar Jahren, aber du bist nicht an einem Punkt, diese Gedanken noch.

Es sind die Grundlagen, um sicherzustellen, dass sind: halten Sie Ihre Bäume bewässert, aber stellen Sie sicher, die Töpfe müssen eine gute drainage und bieten Platz für die Wurzeln zu wachsen. Florida Boden ist sehr sandig ist (ich kann sagen, nachdem er sorgte für einen Zitrus-Baum gibt es für eine Reihe von Jahren) und so betone ich die Bedeutung einer guten drainage. Wenn Sie bereit sind, zu investieren, in Ihrem kleinen Baum, ich würde empfehlen, mit 'Kaktus -, Palmen - & Citrus-Erde.' Ich habe es gekauft aus dem Regal im Home Depot hier in Boston so habe ich vorstellen, Sie werden in der Lage sein, es zu finden, im PA. Ich halte eine vergossene Blut-orange.

Stellen Sie sicher, um Sie draußen in der Sonne, wenn die Temperaturen über 40(F) Grad zu genießen, in so viel natürliches Licht wie möglich. In aller Kürze würde ich sagen, die wichtigsten Punkte sind viel Licht, eine gute drainage & schützen Sie vor der Kälte/wind.

Ich hoffe, dieser Rat ist nicht zu spät, und viel Glück.

+320
Shona Estrada 16.06.2011, 03:45:21

Ich verlor über 100 Pfund über die letzten Jahre, die sich in Erster Linie auf den Gewichtsverlust. Nun, ich habe Gewicht verloren und ich sehen irgendwie mager unter was Fett war, ich bin versucht, um Muskelmasse zu gewinnen.

Ich kann nicht sehen, eine Veränderung in meinem Aussehen, zumindest noch nicht, denn ich habe nur gewonnen 10 Pfund, seit ich angefangen habe, die versuchen, um Muskeln aufzubauen, und wenn überhaupt, ich bin mehr abgeschwächt in meine Arme, aber meine Hosen werden immer enger wieder!

Ich mache folgende übungen unter anderem:

  1. Planken
  2. Seite-Planken
  3. Zurück extensions

Sie alle target-Bereich um, wo trage ich meine Hose; ist das normal für den Muskelaufbau, um einen spürbaren Unterschied in 2-3 Wochen auf Taille/Hüfte Größe für Hosen?

Der Unterschied ist nicht einmal ein Gürtel notch noch, aber ich bin hyper-bewusst, wie meine Hosen passen.

+317
TerrenceAdams 07.01.2012, 18:46:50

Man könnte prüfen, myfolia.com, was ist ein freier Garten Zeitschrift und Veranstalter. Ich bin sicher, es werde Arbeit für Zimmerpflanzen, zu.

+281
tknickman 02.07.2021, 11:40:37

Ich peel und Samen, die Reste, frieren Sie, und verwenden Sie Sie das nächste mal bringe ich Tomaten-sauce oder marinara.

+208
Rahul K Jose 11.09.2017, 06:36:45

Ich bin ein regelmäßiger 5k Läufer und Lauf ich 5+ mal pro Woche. Ich verwendet, um zu laufen, mit shorts und einem T-shirt und ich sah die Ergebnisse in der Konditionierung der Körper innerhalb von 2 Wochen (natürlich mit einer strengen Diät). Nach 2 Wochen werden Sie nicht viel zu sehen, Ergebnisse und schließlich den Laufschritt kommen Sie mit Leichtigkeit.

Ich habe dann versucht, läuft mit jumper-und track-Hosen, die folgenden 2 Wochen. Der Körper fand es mehr anspruchsvolle und stärker trainieren als mit nur shorts und ein T-shirt. Der Körper Unterschied war straffer als je zuvor. Allerdings, nach 2 Wochen wird Ihr Körper anpassen, dass Sie so gut und gehen Sie durch, dass mit Leichtigkeit.

Jetzt habe ich noch 5 Kilometer Lauf in der Woche, aber mit gewichteten Ausbildung von 2kg. Ich fühle mich in jedem Lauf ich jetzt tun, ist anstrengend und schwieriger als je zuvor, aber der Körper Muskelaufbau ist unglaublich. Mein ganzer Körper ist so straff mit niedrigen Körperfett-Anteil. Fitness ist auf einer anderen Ebene.

Mein Rat ist, dass Sie haben, um zu wissen, Ihren Körper und das, was Ihr Körper braucht, aber das Ergebnis ist spektakulär. Viel Glück!

+141
shilpi bagria 19.01.2013, 00:46:37

Der Prozess wäre in etwa das gleiche wie immer Ihre BCH-erstellt an der Gabel. Hier ist eine Antwort, die ich schrieb auf, dass, aber es ist für eine andere Brieftasche.

Lassen Sie uns prüfen, was passiert ist:

  1. Sie schickte BTC zu shapeshift aus einem Trezor Brieftasche.
  2. Sie wollte Handel für BCH.
  3. Shapeshift fordert der empfangende Adresse.
  4. Sie bot eine BTC-Adresse anstelle eines BCH-Adresse.
  5. Shapeshift gesendet BCH auf eine identische Adresse generiert, mit der ein BTC wallet.

Punkt 5 ist, wo Sie vielleicht sparen Sie sich. BCH und BTC generieren-Adressen identisch. Sie schickte Shapeshift eine Adresse, die Sie erzeugt haben, doch Sie erzeugt mit Ihrer BTC-wallet, statt Ihre BCH-wallet. Da beide Münzen generieren Adressen genau die gleiche Weise, die Sie verwenden können, die den privaten Schlüssel für das BTC-Adresse und import/kehren Sie in Ihre BCH-wallet.

Dies tun:

  1. Holen Sie sich den privaten Schlüssel für das BTC-Adresse, die Sie erzeugt, zu erhalten, der BCH. Ich weiß nicht, wie zu verwenden, Trezor, so müssen Sie zu bekommen, dass die info irgendwo sonst; ich bin sicher, es ist nicht schwer.
  2. Suchen Sie den "import von private keys" oder "sweep wallet" - Funktion für Ihre BCH-wallet-software. Sie sagen nicht, welche software Sie nutzen, aber ich bin sicher, es ist auch leicht zu finden und zu verwenden.
  3. Nehmen Sie die privaten Schlüssel aus Schritt 1 und geben Sie ihn in den import - /sweep-Funktion aus Schritt 2.
  4. Genießen Sie die Tatsache, dass Sie haben erfolgreich zurückgefordert Ihre Münze und das nächste mal vorsichtiger sein. Verwirrend BTC für BCH war ein sehr häufiger Fehler, da die Gabel.
+78
Marda 09.05.2018, 05:15:46

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