Tut Knoblauch bekommen, woody, wenn du wachsen lassen zu lange?

Ich weiß, dass es ein torrent download der blockchain, um Starthilfe für Ihre neue installation. Dies sollte auch helfen, zu aktualisieren Ihre lokalen wallet. Um herunterladen und importieren der blockchain manuell haben Sie einen Blick auf die Anleitung und den download-link in diesem bitcointalk thread:

https://bitcointalk.org/index.php?topic=145386.0

Die Problemumgehung, die ich verwendet habe, ist der Wechsel auf ein TTY (Strg+Alt+F1 - Strg+Alt+F6) und den Wechsel zurück auf den desktop (Strg+Alt+F7).

Sie brauchen:

• Eine große (.25 lb) parmesan - Rinde
• Zeit:
  • zum Kochen bringen und erst dann reduzieren auf ein köcheln lassen.
  • erwarten Sie nicht weniger als 4 Stunden.
• Eine Tiefe Kessel besser ist, zu reduzieren das Risiko von Verbrennungen, weil zu viel Fläche mit einer flachen Pfanne.

Hinweis: Die oben ist der Italiener (Luca) Art und Weise und garantiert einen dicken, frischen Tomaten.

Etwas Suppe Rezepte, die Suppe zum Kochen auf dem Herd für ein paar Stunden. Die meisten der Zeit es ist nicht ein problem für mich, das zu tun, wenn ich Zuhause bin. Aber manchmal habe ich auch das Haus zu verlassen für ein paar Stunden und ich weiß nicht wie man mit dem Herd auf. Zu mir, crock Töpfe scheinen sicherer für, die. Ich bin nicht mit der Frage nach der Sicherheit das Haus verlassen und mit dem Herd auf obwohl. Ich will wissen, welche Einstellungen legen Sie die crock-pot auf, wenn die Suppe Rezept, sagt simmer auf niedrig (bezogen auf den Herd).

Gibt es einen Weg, um eine Qualität zu bekommen molcajete und/oder paellera in den USA, speziell die Ostküste? Ich würde es vorziehen, nicht zu Fliegen, Texas, Mexiko oder Spanien, um Sie zu bekommen.

Ich habe gesehen, ein paar horror-Geschichten von Menschen, die den Kauf von "echten" molcajetes, nur um herauszufinden, dass Sie aus einem mix von Stein (und kein basalt), und, dass Sie sind völlig wertlos.

Was ist der beste Weg, um wirkliche fremde Kochgeschirr wie dieses?

Daran erinnern, dass, um einen gültigen block, er hat einen gültigen proof of work: der hash der header muss unterhalb des aktuellen zielwertes (D. H. starten Sie mit einer ausreichenden Anzahl an Nullen). Wenn Sie nur verändern, etwas in den block (z.B. das Ziel der coinbase-Transaktion), hash-Wert verändern wird und fast sicher nicht mehr erfüllen, den proof-of-work-Ziel. So haben Sie dann auch ein nonce-Wert, führt im Ergebnis-hash, der trifft das Ziel. Das ist genauso viel Arbeit wie den Bergbau einen neuen block aus dem nichts und trägt keinen besonderen Vorteil im Vergleich zu regulären Bergbau.

Wenn Sie damit Erfolg, dann wird es einfach sein, zwei Kandidaten-Bausteine für den Kopf, der block-chain: das original und die neue "tampered" - version (dessen hash wird zwangsläufig anders sein als das original). Bergleute frei wählen entweder ein zu bauen, die Blöcke auf der Oberseite. Bald ein Konsens erreicht werden, welche ein Teil der block-Kette und die eine ist ein Waisenkind.

WIE bereits erwähnt, werden diese Dateien auf den Partitionen, die nicht standardmäßig bereitgestellt. Man könnte diese Partitionen mit mount durch anklicken auf der linken Seite der Nautilus. Allerdings, wenn dies ist, um Daten wiederherzustellen, ich würde DRINGEND empfehlen, dass Sie diese Partitionen mit mount im ReadOnly-Modus. Sie sollten in der Lage sein zu tun, dass die Verwendung der mount-Befehl an der Eingabeaufforderung ein. geben Sie den Befehl:

man mount

um die Parameter des es.

Ich habe starke, sehr kurze Oberschenkel, und ein schwacher, flexibel im unteren Rücken. Wenn ich versuche Sie zu berühren, meine Zehen, ich habe etwa 1/2-Wege unten meine Schienbeine. Jedoch die meisten, dass die Mobilität im unteren Rücken.

Wenn ich Liege auf meinem Rücken und heben Sie meinen Fuß in die Luft, ich kann es über 2' vom Boden ab (wie in Suptapādāṅguṣṭhāsana). Mehr als das erfordert meinen Rücken zu biegen.

Also, wenn ich versuche, Strecke meine Oberschenkel, Strecke ich mich aus meinem unteren Rücken statt. Mittlerweile ist meine Schinken bleiben kurz.

Wie kann ich Strecken meine Oberschenkel, aber nicht Strecken (und Belastung) meinen unteren Rücken?

1. Um das einfrieren der Scheiben geschnitten Pfirsiche, die Sie brauchen, um dunk Sie in einer Kombination aus Askorbinsäure und Zitronensäure. Wir verwenden 2 Liter Wasser & 2 TL von jeder Säure. Als wir schälen und schneiden Sie die Pfirsiche, die wir steckt Sie in das säuerliche Wasser. Abtropfen lassen und einfrieren in Gallone Gefrierbeutel. Wenn Sie ein flaches Tablett verteilen Sie Sie in das Fach, so sind Sie eher einzeln gefroren, als in einen Klumpen,
2. Speichern Sie die Pfirsiche, die wir finden halten Sie , gekühlt etwa 3 Wochen. Sie könnten versuchen, ein Produkt ( ich habe keine Verbindung), genannt "Frisches Papier", Dieser verlängert die Lebensdauer etwa 5 Tage in unserer Erfahrung.
3. Die Temperatur in Ihrem Keller machen einen großen Unterschied. Ich würde wieder versuchen, speichern Sie in einer box mit dem Frischen Papier-Produkt an der Unterseite der box. Es wird Ihnen ein wenig mehr Zeit, um zu verarbeiten.
4. Sie machen große Obst-Leder.

TL; DR: Die gelöste position wird als "suicide grip". 'Nuff said.

Während Sie behaupten, dass wenn die bar rollt sich der Daumen nicht stoppen, der Daumen gibt Sie genug Kontrolle über die bar, die Sie sind viel weniger wahrscheinlich zu Rollen. Und realistisch betrachtet, wenn Sie sind besorgt, dass Sie vielleicht die Kontrolle verlieren in der bar, Sie sollten mit mindestens einem spotter. (Sie niemals bench ohne spotter, richtig?)

Anatomisch gesprochen, die ausgepackt Griff platziert, eine größere Menge von stress auf das Handgelenk. Halten Sie die bar auf die Palme, Sie haben, erweitern Sie Ihr Handgelenk, um zu bilden ein kleines Regal in die hand-legen Sie die Leiste in. Wenn Sie wickeln Sie Ihre Daumen um, dies können Sie tun, Bankdrücken (oder anderen Sportarten) mit Ihrer hand und Unterarm ausgerichtet, so dass das Gewicht übertragen wird, direkt durch den Unterarm, anstatt an einem scherungswert.

Darüber hinaus der Daumen ist ein wichtiger Bestandteil der Greifkraft. Sie können nicht einfach den Griff mit so viel Kraft in einem offenen Griff, wie Sie können einen geschlossenen Griff.

Was Dr. Squat sagt (Gründer von ISSA)

Was Lee Hayward sagt (Bodybuilder und trainer)

Random bro argument #1

Ein anderer trainer (MSS, CSCS, MEd)

Hybrid graphics ist eine schlechte Sache unter Linux. Leider gibt es da nicht eine gute und einfache Lösung, um 3D-Beschleunigung, aber ich kann guide Sie zu entfernen, die Nvidia-Treiber.

1. Boot-Ubuntu bei gedrückter Umschalttaste , um sicherzustellen, dass GRUB startet
2. Wählen Sie im recovery-Modus, und wenn Sie dazu aufgefordert werden, sollten Sie wählen Sie " boot in safe graphics mode
3. Jetzt können Sie sich mit einer niedrigen Auflösung und den Treiber entfernen

In Antwort auf Ihre Fragen:

Sollte ich aufhören Fleisch/Milch/Eier kalt-Türkei (kalt-tofurkey?)? Oder ist es einfacher, ein "Leichtigkeit" mein Weg in meine neue Ernährung?

Es wird nicht wirklich schwer zu beenden kalt Türkei, weil Sie nicht verlassen, eine gewohnheitsmäßige Praxis. Mit dieser sagte, Sie könnten, wenn Sie wollten, beginnen Sie mit vegan einen Tag in der Woche, um einen Eindruck von Lebensmittel prep, Optionen, etc.

Als ich geändert, um einen Vegetarier, ich Tat dies für eine ganze Woche, um es zu versuchen. Andere werden versuchen, es für 30 Tage oder so.

Wenn Sie möchten, um eine Idee zu bekommen, wie könnten Sie sich (langfristig) auf eine vegane Ernährung, werden Sie wollen, um zu versuchen, es für eine lange(er) Begriff, wie 30 Tage. Ich bezweifle, dass Sie das Gefühl anders zu tun, ein vegan-Montag Art von routine.

Auch, wenn Sie vegan Leben für einen beliebigen Zeitraum von Zeit, und es entscheiden nicht für Sie, das ist, als würde ich "Leichtigkeit" ZURÜCK in ein normales Allesfresser Ernährung.

Bin ich wahrscheinlich zu erleben körperliche Symptome, wenn ich meine Ernährung umstellen? Gefühle von hunger? Schwäche? Magenschmerzen? Heißhunger? Sonst noch etwas?

Vorausgesetzt, dass Sie genug Nährstoffe, das sollte kein problem sein, Sie sollte Erfahrung nur positive Nebenwirkungen, wenn überhaupt. Sie können, gelegentlich, wenn Sie sehr hungrig sind, haben ein verlangen nach Fleisch oder Käse oder etwas zu Essen, Sie haben nicht in eine Weile. Aber, seien Sie versichert, sobald Sie anfangen, etwas zu Essen, das verlangen wird Weggehen. Und im Laufe der Zeit, werden Sie nicht sehnen, was nicht in Ihre vegane Ernährung.

Sollte ich einen Arzt konsultieren, bevor/während/nach der Umstellung der Ernährung?

Dies ist eine schwierige Entscheidung. Ich denke im Allgemeinen ist es eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich dramatisch ändern Diät oder übung Routinen. Aber seien Sie vorbereitet, die nicht wirklich unterstützt werden in Ihrem veganen Bemühungen von den meisten ärzten. Arzt wird Sie beraten, basierend auf medizinischen Forschung und Ihre Beratung kann auf der Grundlage von der Forschung nicht unterstützt, vegane Ernährung.

Gibt es irgendwelche Fallstricke, die ich beachten müssen, wenn Sie Einkaufen oder ausgehen, um sicher zu sein bestelle ich Dinge auf (oder zumindest nahe wie möglich an) meine neue Ernährung?

Ich denke, dass hängt von Ihrem Grund für vegan. Wenn Sie gerade tun es für ein lifestyle/Ernährung ändern, wenn Sie eine Suppe aus geflügelbrühe, im Gegensatz zu Gemüsebrühe, werden Sie wahrscheinlich nicht wissen oder Pflege. Aber, aber, wenn Sie sich wegen Ihrer überzeugungen gegen Tierquälerei und dergleichen, können Sie Pflege. Fleischbrühen sind wohl die größten Probleme, als die meisten Kette restaurants verwenden Sie die Hühnerbrühe. Man kann auch sagen dem Kellner, dass Sie vegan sind vor der Bestellung, so dass Sie kann Sie warnen, um vegane Optionen.

Was muss ich berücksichtigen, um sicherzustellen, dass ich esse eine komplette Ernährung?

Es sei denn, Sie Essen das gleiche Gemüse Essen und jeden Tag, es ist fast unmöglich, sich nicht um vollständige Ernährung von einer veganen Ernährung. Und glauben Sie mir, Sie werden wollen finden Sie verschiedene Rezepte wie Salat jeden Tag wird alt sehr schnell.

Einmal bin ich auf meiner neuen Diät ich leide körperlich, wenn ich brechen die Diät gelegentlich und Fleisch/Käse/etc ist, wenn das ist alles was ich zur Verfügung haben?

Das hängt vom einzelnen Körper. Wenn Sie vegan Leben für ein Jahr (zum Beispiel), und dann eine nette haben eine 24 oz porterhouse steak, ich denke, dein Körper wird definitiv nicht so ist. Versuch und Irrtum und kleinen Portionen ist wohl das beste was Sie tun können.

Und natürlich Rezepte, die hilfreich sein wird. Aber wieder, ich denke, das wird der einfache Teil sein zu beantworten.

Es gibt mehrere Plätze zu finden, die vegane Kochbücher. Ich auf jeden Fall empfehlen, sich (mindestens) eine zu starten. Sie finden es gibt Zutaten, die Sie vielleicht nie gehört haben, bevor. Es ist eine Lernerfahrung. Nur bewusst sein, dass einige (viele) vegane Rezepte erfordern lange Vorbereitung. Also vielleicht suchen Sie nach "easy vegan" oder etwas entlang jenen Linien. Viele vegane Rezepte vorschlagen Bohnen über Nacht einweichen. Das ist OK, aber Sie brauchen nicht zu tun. Dosen Bohnen sind auch okay.

Viel Glück.

Ich bin 41 Jahre alt, 1.82 m groß und Wiege 82kg.

Ich habe auf Krafttraining für 14 Monate (2.5 stronglifts, 11.5 starting strength).

Ich habe nicht das Programm, wie Riptoe setzen würde es. Ich habe nie verwendet, um zu trinken, die ganze Menge der Milch, die er benötigt.

Am Ende der ersten 2,5 Monaten meine Aufzüge waren zu diesem:

Kniebeugen 5x5 90kg
Bench 5x5 60kg
Press 5x5 40kg
Row 5x5-52kg
Tot 1x5 90kg

Danach zog ich nach starting strength, krank, hatten anhaltende Verletzungen, Urlaub, etc.. Fortschritte unberechenbar.

Dies sind meine aktuellen arbeiten, die GEWICHTE und alle Zeit max (3x5 kg):

 aktuelle max
 Kniebeugen 110 117.5
 Bank 65 70
 Drücken 42.5 47.5
 Sauber - 52.5 verschoben zu entreißen, Probleme mit der form
 Tot 100 110
 Kinn 9x6x6 10x8x6

Mein Ziel als ich anfing, war, um loszuwerden, Schmerzen im unteren Rücken, die ich habe (Dank Riptoe).

Aber ich glaube nicht, dass ich so weit vorangeschritten wie sollte ich in die meisten Aufzüge, wurden geplagt von Verletzungen, die auf meinen Schultern (wahrscheinlich verursacht durch einen Sturz hatte ich während des Laufens Jahren, die verteilt auf beiden Schultern, als ich anfing, schläft nur auf die unverletzte Seite) und insgesamt Lust auf das Fitness-Studio ist eine lästige Pflicht.

Ist es Zeit, sich auf ein anderes Programm oder eine variation auf der Start-Stärke-theme, das mir erlauben würde, Fortschritte?

Vorschläge?

Das Programm, das ich im folgenden wird die Beschreibung auf diese Frage.

Durch die Atmung mehr wird Ihre Herzfrequenz erhöhen, das heißt, Sie werden wahrscheinlich verlassen die aerobe zone der übung, die Ihnen erlaubt, Fett zu verbrennen, und geben Sie die anaerobe zone. Die anaerobe zone ist, wo Sie trainieren zu hart, und sind nicht mehr Fett zu brennen, also würde ich vorschlagen, atmen alle 3. Schlaganfall, nicht 2.:)