Wie kann ich konfigurieren gateway in Remmina-UI?

Ich bin in einem guten aerobic-Form, aber nie getan Krafttraining. Gestern habe ich einige grundlegende Kräftigungsübungen, mit Hanteln und Maschinen. Nichts zu verrückt, - ich begann, das Licht und baute sich meine. Ich fühle mich gut heute, mit einem moderaten Muskelkater. Aber, die einen schweren Schmerzen, die ich habe ist, dass ich nicht begradigen meine Arme. Ich fühlte mich dadurch sofort nach der Arbeit aus, und es ist nur schlimmer geworden. Ich fühle Schmerzen auf der Innenseite meines Arms (gegenüber von meinem Ellenbogen), auch wenn mein arm entspannt ist, und wenn ich versuche ihn gerade zu biegen, es wird sehr intensiv.

Ich aufgewärmt und abgekühlt aerob, aber habe es nicht eine wirkliche Dehnung.

Was verursacht diese? Hat es zu tun mit Maschinen versus dums? Was sollte ich tun, um das zu vermeiden beim nächsten mal?

+49
user348300 05.08.2015, 06:44:46
23 Antworten

Ein ranch-dressing-Rezept fand ich online-Anrufe für ein paar getrockneten Kräutern und ein paar frische Kräuter, insbesondere frischen schnittlauch und frische italienische Petersilie.

Zeit und Geld zu sparen, würde ich gerne Ersatz, wenn die frischen Kräuter für getrocknete Kräuter. Ist es OK, um die substitution-wenn der Verband zur Ruhe kommen über Nacht, hoffentlich geben die Ersatzspieler genug Zeit, um seine Aromen? Und wenn dem so ist, wäre es eine eins-zu-eins-substitution (z.B. 1 Teelöffel frisch = 1 Teelöffel getrocknete)?

+874
Andreas Schweiger 03 февр. '09 в 4:24

Ich bin sehr neu zu Kochen und ehrlich gesagt don ' T genießen Sie es, dass viel, aber ich bin versucht zu erweitern, meine Fähigkeiten über sehr einfache Nahrungsmittel wie Thunfisch Helfer und Huhn, so dass ich dachte, ich würde versuchen, eine Leberkäs-als der nächste Schritt.

Allerdings, da ich noch nie eins gemacht bevor, ich bin mir nicht wirklich sicher, was ich suchen sollte, für ein Rezept, oder wenn es etwas gibt, was ich wissen muss, um über die Vorbereitung, die vielleicht nicht erwähnt werden, dass in einem Rezept. Ich wundere mich über Dinge wie:

  • Spielt es eine Rolle, welche Art von Fleisch ich verwenden?
  • Wie kann ich kontrollieren, wie stark/dicht ist?
  • Wie kann ich sicher sein, dass Sie nicht auseinander fallen?
  • Welche Einstellung sollte ich verwenden, so dass es kocht den ganzen Weg durch, aber nicht brennen außen?

Andere nützliche Tipps wären auch hilfreich.

+858
B Mod 30.04.2021, 05:52:45
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Nach dem reinigen der web-Ressourcen auf das Thema, komme ich zu folgenden Schlussfolgerungen:

Hohe Intensität Intervall-training ("HIIT") Programme werden in der Regel definiert durch einen 2:1-Verhältnis von Arbeit zu Ruhe - /Erholungsphasen, mit überall von 4 bis 10 Zyklen von Arbeit und Ruhe, für eine gesamte Trainingseinheit zwischen 4-15 Minuten , je nach Ihrer Struktur ([Quelle]).

Ein Beispielprogramm wäre: in 30 Sekunden von harten Sprint im Wechsel mit 15 Sekunden gehen, wiederholt sich 6 mal für eine Gesamt-workout-Zeit von 4 Minuten und 30 Sekunden.

Ein weiteres Beispiel wäre das Tabata - Methode (eine der beliebtesten Formen von HIIT), und ist strukturiert als 20 Sekunden intensives Herz-Kreislauf-Arbeit, gefolgt von 10 Sekunden rest, und wiederholt sich kontinuierlich für einen Zeitraum von 4 Minuten oder 8 insgesamt setzt.

Der primäre Vorteil von HIIT/Tabata-Stil workouts ist eine wesentlich verbesserte VO2 Max, im Vergleich zu denen der Gewinne von mittlerer Intensität, lange Dauer der aeroben Aktivitäten. Darüber hinaus ist es gedacht, dass HIIT verbessert auch Fett Verlust im Vergleich zu standard-cardio ([Quelle]) über den "afterburn-Effekt", obwohl Kritiker zitieren, dass beim HIIT hat das höchste kalorische brennen / übung Zeit-Verhältnis, traditionelle übung kann einen viel höheren Kalorienverbrauch auf Kosten der erhöht die Trainingsdauer.

Für bestimmte übungen zu tun, während HIIT/Tabata, dass hängt stark von Ihren Zielen. HIIT ist beste entwickelt für aerobic-Aktivitäten wie Boxen, sprinten, springen (Seil, Boxen), so ist es am besten wählen Sie eine oder mehrere Ihrer bevorzugten übung und ausprobieren, zwischen denjenigen, die während Ihres 4-6 Minuten-Sitzung. Einige Programme empfehlen barbell/Hantel-übungen, aber diese sind nicht ideal, weil HIIT ist ein Ausdauer/aerobic-Training, und somit nicht gut übersetzen in das Krafttraining oder body-building-Welt ([Quelle]).

Schließlich ist, wenn man ein HIIT-Programm, sollten Sie darauf achten, die Tatsache, dass-wenn Sie es tun, richtig--die übung sehr intensiv; so viel so, die Menschen oft Erbrechen nach den ersten paar Sitzungen. Aufgrund der Intensität des Programms, es wird empfohlen, dass Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, und dass Sie schrittweise Aufbau der Intensität über die Zeit. Zum Beispiel für die letztere, statt der Ausgangspunkt Tabata aus als 20/10 x 8 (20 Sekunden Arbeit, 10 Sekunden rest, insgesamt 8 Sätze), Sie bauen zu, dass statt. Zum Beispiel, unten ist eine inkrementelle HIIT Struktur entnommen aus t-nation:

  • Woche 1 — 10/20 x6 (10s Arbeit, 20s rest, 6 Sätze)
  • Woche 2 — 15/15 x4
  • Woche 3 — 10/20 x8
  • Woche 4 — 15/15 x6
  • Woche 5 — 20/10 x4
  • Woche 6 — 15/15 x8
  • Woche 7 — 20/10 x6
  • Woche 8 — 20/10 x8
+841
Shampit Kumam 14.10.2011, 09:45:49

Ja, Sie können, aber Sie haben nicht gesagt, welche Sorte von Baum an den du denkst, mit einer Runden, noch was Bäume gesäumt. Nicht, obwohl, eine Schicht mehr als 2-3 cm dick als ein maximum, und wenn Sie Pflanzen in diesem Bereich zu benötigen, muss die Fütterung im Frühjahr mit stickstoffhaltigen Dünger zum Ausgleich für die Hackschnitzel raubt Stickstoff aus dem Boden, wie Sie brechen.

+832
mikey9 09.07.2012, 03:47:08

Nur streuen Sie den braunen Zucker und Nieselregen Ahornsirup auf das gekochte Getreide. Es ist besser so, als die aromatisierten-Pakete sowieso. Beginnen Sie mit ein wenig von jedem, und fügen Sie mehr, bis es so gewürzt, wie Sie möchten. Keine Notwendigkeit, mischen Sie es in, dass es ist ein bisschen getrennt vom Getreide ist schön. BTW, Erdnussbutter ist auch gut so auch zusätzlich zu einer oder beiden der anderen Zutaten, die Sie erwähnen.

+798
user113763 02.03.2014, 13:26:46

Wie man sepia-zart und lecker?

Es scheint mir, dass es eine große Uneinigkeit in der Literatur, wie Sie zu erreichen. Beratung variiert von braten sehr heiß (300°C) für kurze Zeiten, zum braten al niedriger Temperatur für lange Zeit mit viel, oder ganz ohne öl.

Jede fundierte Meinung hierzu?

+787
user279673 25.08.2013, 09:26:55

Für dieses Gericht werden Sie wahrscheinlich wollen, um mit einem low-end-extra-leicht-öl (da es erhitzt wird ganz ein bisschen), und dann Nieselregen in schöner extra Vergine öl zu beenden, die nach Geschmack der pasta wurde geworfen in den Käse, öl, und Gewürzen.

Die Faustregel ist, zwei Arten von Olivenöl:

  • Hochwertige, Reich gewürzte Olivenöl extra Vergine (für die Ausrüstung)
  • Extra leichte, nicht extra-virgin olive oil für die Verwendung als Speiseöl. Sie können verwenden Sie eine billigere öl für diese-viele Menschen wählen, um eine spätere Pressung, crudo oder "reines Olivenöl" (in den USA), Art.

Die high-end-öl ist für die Zugabe zu Saucen mit Nieselregen und auf fast-fertig-Gerichte hinzufügen, dass das reiche Aroma. Sie sind auf der Suche nach etwas mit viel Geschmack, und es ist eine gute Idee, um kleine Mengen von teureren öl. Erste kleine Flaschen bedeutet, dass Sie werden mit frischer, mehr würzige öl, weil es nicht offen für langen. Plus, Sie brauchen nicht viel zu fertig-Gerichten. Beachten Sie, dass für diese Verwendung, die Sie möchten, fügen Sie das öl in der Nähe des Ende der Garzeit, da die Hitze verändern sich und Schwächen den Geschmack.

Die low-end-Licht-Oliven-öl sollte von neutralen oder leichten Geschmack, und werden toleranter Heizung als extra Vergine. Denn es hat eine viel höher Rauch Punkt als extra-virgin-grade-öl, verwenden Sie diese Rezepte Aufruf zum erhitzen Olivenöl. Wenn nötig, nach Geschmack, fügen Sie etwas von dem guten Zeug in der Nähe des Ende der Garzeit.

+752
Jazi Bekker 17.01.2013, 07:31:22

Ich kann nicht sagen, ob es ein Pilz Krankheit, aber er verlor all seine Farbe. Meine Schwester nie gereinigt seinen Panzer, so dass ich denke, dass könnte der Grund dahinter, aber ich weiß nicht, welche Krankheit er hat, so habe ich keine Ahnung von der Behandlung von es. Ich setzte ihn in einen separaten tank mit sauberem Wasser, wird er nur besser auf seine eigenen? Er will nicht Essen. enter image description hereenter image description here

+591
katty001 05.04.2015, 08:32:46

Canonical bietet eine Landschaft , die hat eine 30 Tage free trial. Landschaft ist eine all-in-one monitoring-und deployment-management-system. Letztlich hat aber es lohnt sich zu investieren Zeit in das erlernen grundlegende bash-scripting sowie grundlegende system-administration.

+574
Nahuel Oyha 28.03.2010, 21:03:15

Du bist wahrscheinlich besser dran, wenn man mit den größeren Pfannen. Ein einflussreicher Faktor als "wie gleichmäßig der Pfanne kocht die muffins", wird wahrscheinlich die Zeit sein, die Sie sind, die Dinge in und aus dem Ofen. Also, wenn Sie haben, um zehn anstatt nur fünf Pfannen (und/oder Sie zu drehen), erhalten Sie möglicherweise einige Unebenheiten.

+541
Bugrik 06.05.2011, 13:41:02

Ich denke die beste Möglichkeit ist vom Software-Center. Ich habe es mehrmals getan und es war OK.

+512
Mosbah 20.04.2023, 00:25:00

Würde ich sehr empfehlen, überdenken Sie Ihre core-training.

Sit-ups führen gefährlich hohe Kompressions-und scher-Kräfte, um Ihre Wirbelsäule über 730 Pfund (3300 N), die über ein Sicheres Niveau etabliert, die durch die CDC.

enter image description hereKombinieren Sie das mit einem engen Iliopsoas, die hängt an der Seite Ihrer Wirbelsäule, die - einfach ausgedrückt-das ist eine MÄCHTIGE Muskeln, das ziehen Sie Ihre gesamte Wirbelsäule und Becken verdreht.

Strecken Sie Ihre Hüfte Beugemuskeln (IP) - und Oberschenkelmuskulatur. Stärken Sie Ihre Gesäß-und innercore. Bleiben Sie Weg von alles, das nicht ein statisches halten (wie Bretter) für Ihre Bauchmuskeln. Sonst bist du auf einem Pfad, der wird wahrscheinlich führen zu Chronische Lowerback Schmerzen und IV-disc Probleme.


Quelle: https://www.cdc.gov/niosh/index.htm

+449
libcmg 22.07.2011, 09:29:38

Vor kurzem habe ich ein no bake blueberry cheesecake mit seiner Kruste von cookie-Krümel(wird Verwendet, Verdauungs-Kekse (cookies), Braunem Zucker und zerlassener butter. Nachdem ich die Torte über Nacht in den Kühlschrank, die Kruste erwies sich als zu solide, so solide, dass es nicht schwierig war, es zu schneiden mit einem Messer. Was schief geht? Habe ich halten Sie es in den Kühlschrank zu lange? Oder sollte ich erhöhen Sie die cookie-Krümel oder die zerlassene butter, die Inhalte zu vermeiden?

+429
MFORCE EXCEPTION 15.05.2010, 21:31:58

Gut, wir haben oft Spargel zum Frühstück. Sie machen wirklich gute Soldaten zu gehen, mit pochierte Eier.

Ein weiterer Vorschlag ist "baked beans". In der region wo ich aufgewachsen bin (Ottawa valley) eine Menge von restaurants, die Ihnen dienen mit Eier und Speck zum Frühstück.

+390
GeometricalFlows 10.05.2012, 18:07:49

Ja, Sie können zwei Tasten erzeugen die gleiche Adresse.

Es gibt 2^160 mögliche Adressen, und 2^256 mögliche private Schlüssel, also jede Adresse entspricht ungefähr 2^(256-160)=2^96 privaten Schlüssel. Alle erzeugen die gleiche Adresse und sind somit in der Lage sein, um das Geld im Besitz dieser Adresse. Da 2^160 ist so groß, jedoch, es würde eine in der Nähe von-Ewigkeit zu finden, Kollisionen.

Ob die beiden privaten Schlüssel erzeugen kann, die die gleichen öffentlichen Schlüssel ist eine andere Frage. Ich denke, die Antwort ist ja, aber ich bin nicht sicher, dass auf. Der öffentliche Schlüssel in unkomprimierter form besteht aus zwei 256-bit-zahlen, die die X-und Y-Koordinaten auf einer elliptischen Kurve. Aber die komprimierte form ist nur die X-Koordinate plus etwas, von dem Sie berechnen können, den gesamten öffentlichen Schlüssel. Dies bedeutet, der Raum ist (bei den meisten) 2^257. Es sei denn, es gibt eine eins-zu-eins-Zuordnung aufgrund der mathematischen Eigenschaften der Kryptographie verwendet, die jeweils komprimierte öffentlichen Schlüssel entspricht ungefähr 0.5 privaten Schlüsseln (mit der gleichen Verteilung, die Sie bekommen würde, von der Kommissionierung eine Zufallszahl von 1 bis 2^257, 2^256 mal), so dass einige private Schlüssel kollidieren, während andere nicht.

Tatsächlich finden jedes paar von verschiedenen private keys erzeugen, die denselben öffentlichen Schlüssel oder Adresse wäre ziemlich schwierig. Entweder es würde eine riesige Menge an Rechen-und/oder Glück, oder es wäre wegen zu finden, dass eine schwere Sicherheitslücke im Algorithmus(s) verwendet.

+281
b091 27.10.2012, 06:58:09

Ich habe vor kurzem neu installiert, Ubuntu 11.04 Natty nach einem massiven Ausfall der Festplatte.

Nun, aus irgendeinem Grund, compiz und Xorg sich entscheiden, es ist eine lustige Idee, um anfangen zu Essen, bis mein RAM und CPU - GB durch GB. Beginnt bei normalen Mengen, aber schnell Ballons 1-2+GB und beginnt, mit den meisten meiner CPU. Dies geschah nie vor, aber keiner meiner hardware hat sich wirklich verändert. Der einzige Unterschied ist, dass ich 11.04 installiert sauber, während vor, ich hatte ein Upgrade von 10.10.

Zum Beispiel: Neustart mein computer in der letzten Nacht. Nur das Programm läuft, ist die Übertragung. Wieder kommen an diesem morgen - Xorg ist mit 1,5 GB RAM und über 50% meiner CPU. Es gibt NICHTS anderes läuft oder installiert ist. Ich habe nicht aktiviert, jede Phantasie Compiz-plugins überhaupt. Was gibt?

Ich bin mit 11.04 auf einem 4x AMD Athlon(tm) II X4 640 Prozessor mit 8GB RAM. Ich bin mit dem integrierten ATI Radeon HD3300 GPU, mit der AMD-Catalyst-11.5-Treiber - aber das problem tritt mit dem 11.4 UND gebaut-in fglrx-Treiber als auch.

Ich kann allen anderen Protokollen oder sysinfo, wenn das benötigt wird.

+232
Marchchild 06.04.2015, 16:02:54

There is no significant difference between infants of major levitra pricing generic depressed women treated with antidepressants and infants of healthy subjects for these variables.

+185
belkaolka Mar 13, 2023, 11:25:28 PM

Ich Liebe Käse und ich bin immer zu kaufen und zu versuchen, neue Arten. Weil dieses, mein Käse-stash beginnt zu wachsen schneller, als ich Essen kann alles. Manchmal Schimmel zu wachsen beginnt außen herum, bevor ich es erhalten, vor allem die cheddar.

Ich der Praxis eine gute storage-Techniken ohne Erfolg, immer noch die Form schließlich zeigt sich. Also, wenn dies geschieht, ich schneiden Sie die Form aus und bewegen auf, aber einige meiner Freunde denke, das ist "so gross" und ich sollte Sie einfach wegwerfen.

Was denkst du?

+177
Eras Belan 21.09.2012, 19:08:16

"Ich habe gehört, viele Leute beschweren sich über nicht, Gewicht zu verlieren nach einer Woche"

Diese sind die gleichen Leute, die springen von Programm zu Programm, in der Erwartung, schnelle Ergebnisse. Sie sind auch die Art zu springen, auf die neueste Gewicht-Verlust-fad/Zug. Nicht den Kerl :)

"Ich habe auch gehört, dass die Menschen nicht sehen/fühlen Sie einen Unterschied, nach einem Monat oder so"

Diese Jungs haben die Geduld; Sie müssen jedoch legitim, Informationen und feedback. Und ehrlich gesagt, Gewichtsabnahme oder Krafttraining, ich erwarte, um zu sehen, einige Ergebnisse innerhalb von einem Monat. Das Ergebnis muss nicht weltbewegendes; es muss nicht spürbar sein, durch die Augen; es sollte jedoch spürbar sein.

Um zu erwarten, dass solche Ergebnisse innerhalb von einem Monat, ich denke, die person,

  • muss haben sich verpflichtet, das Programm als durchaus möglich (streng verfolgt den Prozess, Ausrüstung, form, etc).
  • muss einen Maßstab für die Messung (in der Regel vor und nach Fotos/zahlen).
  • müssen realistisch über Ihre Erwartungen.
  • muss sich mehr Gedanken über die progression als konkrete zahlen.
  • muss ehrlich sein mit sich selbst über Ihre Bemühungen/Intensität.

Wenn ich mich nach einem Gewichtsverlust-Programm, und nicht sehen, ein Ergebnis in einem Monat, es bedeutet, ich mache etwas falsch. Dasselbe gilt für meine Gewichtheben-training. Sehr wichtig ist, was ich Suche, ist progression (etwas, das zeigt, dass ich in die richtige Richtung bewegen).

Ich habe nicht in einem Programm, in dem ich noch nicht gesehen, die Ergebnisse innerhalb dieser Zeit; jedoch, wenn ich mich in einem, ich ' ll Folgen Sie der obigen Liste, um zu bestimmen, was ich verpasst haben könnte. Wenn ich nicht finden konnte irgendeinem Grund, ich werde zwicken das Programm ein wenig (wie auch die Fragen/Forschung, um zu bestimmen, was könnte schief gegangen) , um zu bestimmen, ob es einen großen Unterschied gibt.

Wenn es keine progression in 2 Monaten, ist das Programm nicht für mich.

+113
PhilPursglove 11.07.2019, 18:55:20

Ich muss hinzufügen, eine vanity-Adresse an eine lokale wallet, die ich unterhalten mit bitcoinj-APIs. Ich bin nicht in der Lage, um die Suche für die Eitelkeit mit bitcoinj-APIs direkt auf meinem lokalen PC, weil meine Eitelkeit ist auch Lust. Allerdings bin ich in der Lage zu generieren, die das paar bequem online. Was ist die API, die ich verwenden soll, um dieses Schlüssel-paar auf meinem lokalen wallet ?

Ich habe versucht, die folgenden,

Sagen das erforderlich Eitelkeit ist 1meowvYmB7ughhsRvUWfsac9LKDonh4cn (private key: 5JXFsJEAiqtTv95rSmw3KSJeAZ97SsmKwtqq5yqbziosj1guuhk). Ich generiert am bitcoinvanitygen, wandelte ich diese in hex an, Base58 Kodieren, zu Decodieren und zu Validieren. Ich habe versucht, die folgenden.

Adresse vanity = new Adresse(networkParameters, networkParameters.getAddressHeader(), Hex.decode("000871DD31D517D15D7352139A44B07EBE97B1772C7F291357"));

Ich brauche, um den Bau einer Adresse aus dieser string. Ich bekomme die folgende Fehlermeldung:

Ausnahme Dekodierung von Hex-string: String index out of range: 47
+100
luuk 05.04.2022, 10:30:39

Von meinem Verständnis dein problem nicht hinsichtlich der überhitzung, aber die Drehzahl der Lüfter.

Wenn der Lüfter dreht zu schnell, dann ist auch mehr laut ( aber das system ist nicht die Heizung, ganz im Gegenteil ). Infact, wenn die Temperatur der Luft, die abgelassen wird aus Ihrem notebook ist höher, dass bedeutet, dass die PC Temperatur ist cooler :)

Sie können versuchen, die Drehzahl des Lüfters einstellen, entweder durch das bios des PCs ( wenn erlaubt ) oder mit Hilfe von lm_sensors-Paket ( findest du in den Ubuntu-Software-Center ).

http://www.lm-sensors.org/

+91
Ahmed Saab 23.11.2011, 14:59:38

Es hängt von der Zeit des Jahres (und natürlich Umsatz).

Ein Buch, das ich gelesen sagte, dass da viele Hühner Landwirte erhöhen extra die Vögel geschlachtet werden, rund um die Feiertage (Thanksgiving, Weihnachten und Ostern sind die großen), oft haben Sie Mangel an kleineren Eier (die kommen Häufig aus kleineren Hähnchen) um diese Zeiten. Seit dem USDA-Vorschriften geben, die ein Mindest - Gewicht für ei-Typen, aber nicht ein maximum, das Huhn Landwirte neigen dazu, füllen Sie Aufträge mit größeren Eier. Sie können immer Wiegen die Eier in einer Packung von kleinen oder mittleren Eier zu sehen, ob Sie eigentlich, dass Größe oder größer.

Gemäß den USDA-Normen (siehe Seite 29 des Dokuments), die minimalen GEWICHTE für ein Dutzend Eier sind:

  • Jumbo: 30 oz.
  • Extra Large: 27 oz.
  • Groß: 24 oz.
  • Medium: 21 oz.
  • Klein: 18 oz.
  • Peewee: 15 oz.

(Es ist ein bisschen komplizierter, als dass, da Sie tatsächlich Wiegen Sie durch eine Menge, die 30 Dutzend Eier. Aber das ist nahe genug für die meisten Zwecke.)

Sie können tatsächlich herausfinden, pro ei Kosten für zu Hause basiert auf Rundschreiben, und dann Wiegen im Supermarkt um zu sehen, ob die Eier wirklich sind, was Sie sind beschriftet, oder wenn Sie laufen groß, dass viel.

+45
oleiba 05.07.2010, 18:48:57

Ich hasse Wespen. Ich mag Bienen. Ich Lebe in Süd-England, also reden wir von Pflanzen, die wachsen können in einem maritimen Klima. Irgendwelche Ideen?

+29
Barnpot 12.08.2019, 20:26:24

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